내장지방은 복부 장기 주변에 쌓이는 지방을 의미하며, 피하지방과는 달리 장기 내부와 그 주변을 둘러싸고 축적되는 지방입니다. 내장지방은 피하지방보다 더 위험할 수 있으며, 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 주요 요인입니다. 내장지방은 지방간, 심장 질환, 당뇨병 등 만성 질환과 밀접한 관련이 있습니다. 내장지방의 특징과 문제점 위치: 내장지방은 복부 깊숙한 곳에 위치해 장기 주변에 쌓이며, 특히 간, 신장, 심장과 같은 중요한 장기들을 둘러싸고 있습니다. 피하지방은 피부 아래에 쌓이지만, 내장지방은 장기 사이에 자리잡습니다. 대사적으로 활동적인 지방: 내장지방은 대사적으로 매우 활동적이어서, 염증을 유발하는 물질인 사이토카인을 분비할 수 있습니다. 이는 염증 반응을 촉진하고, 인슐린 저항성을 높여 당뇨..
